hartaanval en inspanningsfobie
Inspanningsangst of overmatige angst voor doodgaan door een hartstilstand is een vorm van ziektevrees. Cognitieve gedragstherapie is de aangewezen behandeling voor deze fobie. De prognose is gunstig. Behandeling met medicatie kan slechts in incidentele gevallen toegevoegde waarde hebben.
Angst voor inspanning is een veel voorkomende angst die vaak leidt tot vermijding van situaties. Geen sport meer durven beoefenen, niet meer gewoon de trap op durven lopen, geen seks meer durven hebben, niet meer emotioneel durven worden, niet meer alleen durven zijn, zijn slechts enkele uitingsvormen van een inspanningsfobie. In veel gevallen gaat het om een angst voor hartklachten. We onderscheiden hierin twee hoofdgroepen:
- Er is sprake van hartklachten waarvoor men onder behandeling is van een arts of cardioloog. De aanwezige hartklachten geven echter veel meer angst en vermijdingen dan nodig is. In deze gevallen kan behandeling worden gestart in afstemming met de arts/cardioloog.
- Er is geen aanwijzing om aan te nemen dat er een hartkwaal aanwezig is. Eventuele hartkloppingen, hartritmestoornissen, overslaan van het hart geven wel veel angst, echter duiden volgens de arts niet op enige vorm van hartziekte.
Naast vermijdingen komen er bij angst voor een hartstilstand, ook vaak controle gedragingen voor, zoals het veelvuldig voelen van de hartslag bij de pols, halsslagader of lies, of eventueel via een speciaal hiervoor aangeschafte hartslagmeter. Daarnaast ontwikkelt zich onrust en focus op de hartslag die kan leiden tot geruststelling vragen bij de huisarts, cardioloog of eerste hulp.
Soms is een traumatische of onverwerkte gebeurtenis oorzaak voor deze angst. Bijvoorbeeld als klachten zich openbaren nadat een naaste aan hartklachten is overleden.
IPZO gaat uit van laagdrempelige zorg. U krijgt van een gespecialiseerde psycholoog individuele begeleiding waarin de volgende elementen zijn opgenomen:
- Diagnostiek en probleemanalyse
- Psycho-educatie, informatie over de behandeling van uw angst
- Informatie over hartklachten, hartkloppingen en hartritmestoornissen
- Bewezen effectieve behandeltechnieken voor angst voor een hartstilstand
- Praktijkoefeningen
- Evaluatie en advies
- Terugvalpreventie
- Als u medicatie gebruikt om de angst voor hartklachten te onderdrukken bespreken wij graag, in samenwerking met uw arts, hoe dit af te stemmen.
- Als u door uw angst voor een hartstilstand veel situaties bent gaan vermijden, wordt u tijdens de therapie praktisch geholpen bij het wegnemen van onwenselijke vermijdingen.
Wilt u vrijblijvend aanvullende informatie?
Stuur uw mail naar informatie@ipzo.nl
of bel: 088 7001100 (lokaal tarief).
Gerelateerde angsten of fobieën.